STARTDATUM 27 APRIL 2026
RESET : Het 8-weken traject voor 40+ vrouwen die hun eetpatroon, energie en leefstijl opnieuw willen afstemmen op wat hun lichaam vandaag nodig heeft.
R.E.S.E.T Traject
Voor 40+ vrouwen die merken dat wat vroeger werkte, vandaag niet meer werkt.
👉 Startdatum: 27 april 2026
👉 Duur: 8 weken
👉 Max. 15 vrouwen (kleine, veilige groep)
Herken jij jezelf hierin?
Je eet eigenlijk best gezond.
Je probeert goed voor jezelf te zorgen.
En toch merk je dat je lichaam anders reageert dan vroeger.
Misschien herken je dit:
je bent sneller moe of leeg doorheen de dag
je hebt meer last van trek of cravings
je voelt je onrustiger in je lichaam
je herstel verloopt trager
je merkt dat afvallen of “in balans komen” niet meer werkt zoals vroeger
je voelt dat je lichaam iets anders nodig heeft, maar je weet niet goed wat
👉 En diep vanbinnen voel je:
“Mijn lichaam werkt niet tegen mij, het vraagt om iets anders.”
Het probleem is niet dat jij te weinig discipline hebt.
Het probleem is dat je lichaam vandaag anders reageert dan vroeger.
Voor veel 40+ vrouwen spelen meerdere dingen tegelijk:
stress, minder herstel, schommelingen in energie, meer gevoeligheid voor bloedsuikerpieken, hormonale veranderingen en een lichaam dat niet meer hetzelfde antwoord geeft op oude strategieën.
Daardoor werkt strenger worden vaak niet meer.
Minder eten, meer controle of opnieuw een plan volgen geeft misschien even houvast, maar zelden echte verbetering.
RESET vertrekt daarom niet vanuit discipline, maar vanuit afstemming.
➡️ RESET draait het om.
Wat is R.E.S.E.T.?
R.E.S.E.T. is een 8-weken traject voor 40+ vrouwen waarin je opnieuw leert afstemmen op wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Je werkt stap voor stap aan:
een voedend en haalbaar eetpatroon
meer stabiliteit in je energie
leefstijlkeuzes die je lichaam ondersteunen in plaats van uitputten
beter begrijpen wat hormonen, stress en beweging doen in deze fase
routines die werken in het echte leven
👉 Geen quick fix.
👉 Geen streng plan.
👉 Wel een nieuwe basis die beter past bij hoe jouw lichaam vandaag werkt.
Wat levert dit traject je concreet op?
Na 8 weken:
heb je meer inzicht in wat jouw lichaam vandaag nodig heeft
voel je meer stabiliteit in je eetpatroon
heb je minder last van energiedips en cravings
weet je beter hoe je voeding, beweging en leefstijl op elkaar afstemt
maak je keuzes met meer vertrouwen en minder verwarring
heb je een basis die je ook na RESET kan blijven gebruiken
➡️ Dit is geen eindpunt, maar een nieuw vertrekpunt.
Zo ziet het traject eruit :
🗓️ Duur: 8 weken
👩👩👧👧 Groep: max. 15 vrouwen
💬 Begeleiding: live calls + community + persoonlijke intake
Wat je krijgt:
5 modules gespreid over 8 weken
4 live online groepscalls op 4/5, 18/5, 1/6 en 15/6
werkboeken, checklists en planners
receptenbundels
besloten community
intakeformulier voor de start
De modules van R.E.S.E.T. :
Module 1 : Rust creëren
Inzicht in waar je vandaag staat, wat stress en hormonen doen in je lichaam, en waarom herstel de basis is.
Module 2 : Eetpatroon reset
Je leert hoe je je lichaam voedt op een manier die haalbaar is en beter past bij jouw levensfase.
Module 3 : Suiker & cravings
Je ontdekt waar cravings vandaan komen en hoe je meer stabiliteit brengt zonder strijd.
Module 4 : Energie activeren
Je leert hoe voeding, beweging en metabolisme samenwerken om je energie beter te ondersteunen.
Module 5 : Terug naar een haalbaar ritme
Je vertaalt alles naar routines die werken in jouw echte leven.
Je ontvangt o.a.:
voorbeeld weekstructuur voor maaltijden (inspiratie, geen verplichting)
inspiratie voor haalbare dagindelingen
praktische handvaten voor je eetpatroon
receptenbundels
werkboeken, planners & checklists
live online begeleiding via Zoom op 4/5, 18/5, 1/6 en 15/6 telkens om 20u.
opname van onze Zoom calls
community & Q&A
Alles herbruikbaar, geen tijdelijke hype.
Voor wie is dit traject?
RESET is voor jou als:
je 40+ bent en merkt dat je lichaam anders reageert dan vroeger
je je eetpatroon, energie en leefstijl beter wil afstemmen op wat je nu nodig hebt
je last hebt van energiedips, cravings of onrust in je lichaam
je niet op zoek bent naar een streng dieet
je je lichaam beter wil begrijpen in plaats van ertegen te vechten
je verlangt naar een haalbare aanpak die werkt in jouw echte leven
❌ Niet voor jou als je enkel snelle kilo-focus of extreme regels zoekt.
Investering:
Prijs traject: €397
Mogelijkheid om in 2 keer te betalen. (2 x 200 euro)
8 weken begeleiding
max. 15 vrouwen
intake voor de start
live calls
community
werkboeken en extra materiaal (alles downloadbaar)
👉 Start: 27 april
👉 Plaatsen zijn beperkt
Waarom beperkte plaatsen?
Omdat dit géén massaprogramma is.
Ik wil iedereen persoonlijke aandacht kunnen geven.
Je vult voor de start van het traject een intakeformulier in.
Je krijgt ruimte voor vragen, herkenning en begeleiding.
Klaar om je lichaam opnieuw te vertrouwen?
RESET is geen zoveelste poging om harder je best te doen.
Het is een andere aanpak voor 40+ vrouwen die voelen dat hun lichaam veranderd is en die opnieuw willen afstemmen op wat vandaag echt werkt.
👉 Klik hieronder om jouw plek te reserveren
👉 Start op 27 april
👉 Plaatsen zijn beperkt
Even voorstellen
Ik ben Helen – diëtiste, orthomoleculair therapeut, hormoonexpert… én vooral een gezonde levensgenieter. 🤍
Ik hou van écht eten, van rust in m’n lijf en hoofd, en van keuzes die me energie geven in plaats van uitputten. Als 40 + mama en ondernemer vind ik het belangrijk mijn lichaam goed te kennen en te anticiperen op wat het nodig heeft!
Mijn missie?
40 + vrouwen helpen om opnieuw te begrijpen wat hun lichaam vandaag nodig heeft, zodat ze meer energie ervaren, betere keuzes kunnen maken en zich opnieuw beter in hun vel voelen.
Zonder honger. Zonder schuldgevoel. Zonder het gevoel dat je alles 'juist' moet doen.
Concreet
✅ Je meldt je aan via de button
✅ Je krijgt meteen een welkomstmail
✅ Daarna ontvang je de link naar het intakeformulier
✅ Je krijgt toegang tot de online academy en community
✅ We starten op maandag 27 april 2026 met de eerste module
✅ De live calls gaan door via Zoom op 4/5, 18/5, 1/6 en 15/6, om 20u
✅ Kan je er niet live bij zijn, dan kan je je vragen vooraf insturen en krijg je de opname achteraf
✅ Vragen of problemen? Mail naar info@dietiste-helen.be
Wat zeggen anderen over het RESET Traject?
Wat zeggen anderen over de begeleiding?
Helen is een supermadam, geeft goeie feedback en geeft je altijd een goed gevoel ook al is er een kilootje bij. Toptop
Heidi B.
Helen is een heel fijne dame. Ze vind het ook heel belangrijk hoe je gevoel over alles is. Ze kijkt verder dan de weegschaal, ook naar de innerlijke mens! Een topper ;). We hebben ook heel goede resultaten door de goede begeleiding!
Christel M.
Helen is een zeer enthousiaste, aangename dame die je onmiddellijk op je gemak stelt. Ze geeft voldoende uitleg en geeft me moed om aan mezelf te werken! Ik heb er alvast zin in :-)
Kelly M.
Helen is een top diëtiste. Ze volgt je zeer goed op. Geeft gericht advies zinder teveel te pushen maar toch daadkrachtig genoeg om haar advies op te volgen. En zo, dat je trouw blijft aan jezelf! Ze is ook mee met de laatste voedingsmiddelen en trends!
Mia VB.
Dankzij de professionele begeleiding van Helen ben ik al heel wat gewicht kwijt . Ze geeft altijd heel goede tips en zoekt mee naar haalbare doelen. Ik voel mij heel erg op mijn gemak bij haar en zou haar aan iedereen aanraden. Zij zet niet alleen in op gewicht verliezen maar ook op positieve mindset en zelfliefde. Ze schoolt haar ook continue bij waardoor ze heel veel kennis kan overbrengen.
Leen Vdv.
Helen is een hele toffe madam met veel kennis die je handvaten & persoonlijk advies aanreikt doorheen je traject, die je eventueel een spiegel voorhoudt zonder een beschuldigd vingerke. Helen kijkt ook veel verder, naar hoe je relatie zit met eten en hoe het erin het koppeke aan toe gaat want de mindset is ook een grote factor.
Cindy P.
Helen is iemand die zeer goed luistert naar wat jij eigenlijk wilt of nood aan hebt. Ze komt met aangepaste oplossingen en legt geen druk om dingen perfect te doen. De ideale diëtiste om op een aangename manier te werken aan een gezond eetpatroon.
Marie D.
Weet waarmee ze bezig is. Een zeer aangenaam persoon.
Alain V.B.
We kregen super veel tips! We kunnen aan de slag!
Wout C.
Helen is een kei in haar vak, ze geeft je nieuwe energie om er 100% in te vliegen. Ze luistert steeds zonder oordelen als het even niet lukt. Zij is gewoon TOP!
Mieke M.
Maak Je Gratis Account Aan